管家婆CRM123696

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她(tā )也渐(jiàn )渐的(de )找到(dào )了规(guī )律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余(yú )关心(xīn )。

艾(ài )美丽(lì )淬：跑步(bù )还有(yǒu )啥方(fāng )式，不就(jiù )是迈(mài )开腿(tuǐ )跑吗(ma )。

顾(gù )潇潇(xiāo )看着(zhe )她们(men )：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的(de )速度(dù )，所(suǒ )以我(wǒ )不过(guò )加快(kuài )了一(yī )点，你们身体就受不了。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

方(fāng )法用(yòng )对了(le )，能(néng )事半(bàn )功倍(bèi )，方(fāng )法没(méi )用对(duì )，则(zé )是事(shì )倍功(gōng )半。

顾潇(xiāo )潇叫(jiào )住她(tā )们，陈美率先停下，几人不解的看着她。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。

呜呜(wū )，教(jiāo )官，我错(cuò )了，是我(wǒ )非礼(lǐ )你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是(shì )两步(bù )呼一(yī )次，两步(bù )吸一(yī )次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两学着点儿。